الصحة والجمال

فوائد الكركم وقيوده للعناية بالبشرة

فوائد الكركم هناك العديد من الفوائد للكركم للعناية بالبشرة. ومع ذلك ، يجب أيضًا اتخاذ الاحتياطات فيما يتعلق بآثاره الجانبية المحتملة.

هل تعلم أنه من الممكن استخدام الكركم للعناية بالبشرة؟ هذا كيف هو. على الرغم من أن هذه الاستخدامات ربما لم يتم ذكرها أو تعرف بفوائدها الأخرى.

كجزء من حركة الجمال النظيف ، يكتسب الكركم الهندي أو الكبريت أو الزعفران ، كما يُعرف أيضًا ، قوة دفع. تم دمجه في الروتين اليومي لمكافحة حب الشباب ، وتفتيح البقع وحتى الشمع.

يحتوي جذر هذا النبات على مركب يسمى الكركمين ، له تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. هذا من شأنه أن يفسر سبب كون الكركم مفيدًا جدًا للعناية بالبشرة.

كيفية استخدام الكركم للعناية بالبشرة؟

لفترة طويلة ، كان جذر الكركم موضع تقدير ، سواء من وجهة نظر الطهي أو لمساهماته في التغذية والصحة. هناك مكملات أو مستحضرات جاهزة للاستهلاك أو الاستخدام. ولكن هناك أيضًا تركيبات يمكننا صنعها بأنفسنا ، في وصفات منزلية الصنع.

دعونا نرى ما هي الطرق المختلفة لاستخدام الكركم للعناية بالبشرة:

  • يمكن تناوله في شكل أقراص أو كبسولات (مكملات).
  • في المطبخ يمكن إدراجه في الوصفات .
  • ضع قشر أو مسحوق أو شرائح صغيرة من جذر الكركم مباشرة على الجلد .
  • زيت الكركم العطري: يوضع موضعياً.
  • غسول محلي الصنع : وضع بضع قطرات من الزيت العطري في كريم الترطيب الخاص بنا.
  • أقنعة الكركم: تصنع من خلاصة البودرة وتضيف مكونات مختلفة (زيت جوز الهند أو النعناع أو العسل).
  • شاي الكركم: 2 ملاعق صغيرة من الكركم المطحون تضاف إلى 3-4 أكواب من الماء المغلي وينقع.
  • الجل: مع زيت الصبار والكركم والأركان.
  • المعكرونة: يمكن صنعها بالحليب وملح البحر والدقيق أو الماء فقط.

فوائد الكركم للعناية بالبشرة

بشكل عام ، تنسب الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة إلى هذا الجذر . بعد ذلك ، سوف نعرف ، بطريقة معينة ، فوائد الكركم للعناية بالبشرة.

1. علاج حب الشباب

يعتبر مكونه الرئيسي ، الكركمين ، مطهرًا ومضادًا للبكتيريا. نتيجة لذلك ، يمكن أن يقلل من انتشار البكتيريا المسببة لحب الشباب ، بالإضافة إلى تعزيز التهاب الأجزاء المصابة.

إلى جانب المكونات الأخرى (العسل ، خل التفاح ، الزبادي ، الصبار ، حمض اللوريك) ، يُعتقد أن أقنعة مسحوق الكركم تقلل ندبات حب الشباب أيضًا.

المراهق المصاب بحب الشباب ليتم علاجه بالكركم.
هناك درجات مختلفة من حب الشباب. الحالات الخفيفة قد تستفيد من الكركم.

2. تفتيح البشرة

يعتبر الكركم مثبطًا لإنتاج الميلانين ، لذلك يمكن استخدامه في علاج فرط التصبغ لتفتيح البقع.

3. لمعان ونعومة

فائدة أخرى يمكن أن يوفرها الكركم للبشرة ، فيما يتعلق بالنغمة ، وهي جعلها تلمع مرة أخرى. حتى النعومة ، لأنها تحسن دوران الأوعية الدقيقة .

4. الهالات السوداء

بنفس ترتيب الأفكار ، عند تطبيقه بحذر ، يقلل الكركم من الهالات السوداء التي تتشكل حول العينين بسبب التعب أو قلة النوم أو الإجهاد.

5. أضرار أشعة الشمس

بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ، يمكن للكركم أن يحيد أو يقلل من آثار التعرض لأشعة الشمس أو التلوث أو المهيجات الخارجية الأخرى.

6. آثار الشيخوخة

بالإضافة إلى أنه يعزز إنتاج الكولاجين . بهذه الطريقة ، يتم إبطاء ظهور التجاعيد ومنع الترهل كعلامات للشيخوخة المبكرة.

7. الصدفية والأكزيما

بما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، فإن الكركم يساعد في إدارة أعراض هذه الأمراض الجلدية ، وتقليل ومنع الجفاف والتشقق والنزيف.

8. الشعر غير المرغوب فيه

لقد لوحظ أن وضع معجون الكركم لعدة أسابيع يمكن أن يؤخر أو يقلل من نمو الشعر في المناطق غير المرغوب فيها . إنه مفيد بشكل خاص في الإبطين أو في البوزو عند النساء.

9. علاج الجروح وتطهيرها

بالإضافة إلى تقليل الالتهاب وتهدئة التهيج ، فإن تطبيقه كعجينة على الجروح ، يعمل الكركم على تسريع تكوين الأنسجة الجديدة .

10. العث والطفيليات

سواء تم تناوله في المكملات الغذائية أو تطبيقه موضعيًا ، يساعد الكركم على حماية الجلد من آثار الطفيليات والعث ، وحتى القضاء على تلك التي تسبب الجرب.

11. شروط أخرى

يُزعم أن الكركم ، نظرًا لخصائصه ، يمنع أو يقلل من تأثيرات الظروف المختلفة. وبهذا المعنى ، يعتبر علاج الجفاف وعلامات التمدد وتصلب الجلد والبهاق مفيدًا .

هل الكركم فعال للعناية بالبشرة؟

على الرغم من أنه لا يزال من الضروري التعمق في هذا الموضوع ، إلا أنه تم إجراء بعض الأبحاث حتى الآن والتي تسمح بتأييد بعض فوائد الكركم للعناية بالبشرة:

  • فحصت مراجعة عام 2011 النشاط الطفيلي للكركم من بين الاستنتاجات الأخرى ، ذكر أن مزيج الكركم وخلاصة النيم (أو النيم ) فعال في علاج الالتهاب في الجرب.
  • في دراسة أجريت على الحيوانات  ، وجد أن المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في الكركم تخفف الضرر الذي لوحظ في جلد الفئران.
  • وجدت دراسة عشوائية أخرى شملت 60 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 23 عامًا أن زيت الكركم يمكن أن يبطئ نمو شعر الإبط. وجد نفس البحث أيضًا أن زيت الكركم حسن بسرعة وفعالية تفتيح البشرة ، والذي استمر لمدة أسبوعين بعد توقف العلاج.
  • في أعمال معملية أخرى على الحيوانات ، وجد أن علاج الكركمين مرتبط بسرعة التئام الجروح.
  • علاوة على ذلك ، أظهرت دراسة أجريت عام 2009 على الفئران أن مستخلص الكركم يمكن أن يمنع التجاعيد وفقدان مرونة الجلد.

على الرغم من هذه النتائج ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، لا سيما بالنظر إلى أن معظم هذه الدراسات أجريت في ظل ظروف معملية خاضعة للرقابة وحتى مع الحيوانات.

جذر الكركم.
يستخدم جذر الكركم على نطاق واسع في مختلف الجوانب الصحية وضمن الأدوية التقليدية.

الآثار الجانبية والاحتياطات المحتملة

ليس كل شيء على ما يرام. ولا حتى عندما يتعلق الأمر بمنتج طبيعي له العديد من الخصائص المفيدة. عليك استشارة طبيبك إذا كنت ستجرب هذا العلاج الطبيعي .

من الناحية المثالية ، تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه المنتج. أيضًا ، يجب على الأشخاص الذين يتناولون مكملات الحديد أو مميعات الدم استخدام الكركم بحذر.

أحد الاعتبارات التي غالبًا ما يتم إجراؤها بخصوص هذا الجذر هو أنه يمكن أن يلطخ الجلد. لهذا السبب ، يوصى بعدم ترك الأقنعة على الوجه لفترة طويلة. ويفضل مزجه مع الحليب وبندق الساحرة لغسله.

قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج أو حرقان أو احمرار بعد إزالة المنتج. في حالة حدوث أي رد فعل ، يُنصح بتنظيف المنطقة فورًا ووقف العلاج.

المصدر / mejorconsalud.as.com

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى