الصحة والجمال

زهرة الآلام فاكهة لها 12 فائدة

زهرة الآلام, غالبًا ما تكون بذور الفاكهة  صالحة للأكل وتحتوي على  مغذيات  صحية . ونصر على رميها بعيدًا. مضيعة حقيقية ، طالما يمكننا استخدامها لصالحنا. هذه هي حالة  بذور فاكهة العاطفة .

غالبًا ما يتجاهل معظمنا بذور فاكهة العاطفة ، والتي يمكن أن تعزى إلى السمية المشتبه بها (بسبب وجود  السيانيد  ).

ولكن في معظم بذور الفاكهة ، من الطبيعي أن تجد كمية صغيرة من السيانيد لا تضر بوظائف الجسم.

يمكن بلع بذور فاكهة الآلام ، التي لها طعم حمضي للغاية ، أو مضغها.

كما أنها تستخدم لصنع  زيت بذور فاكهة العاطفة  .

فوائد بذور فاكهة العاطفة لا حدود لها حقًا!

في الأساس ، الفاكهة ليست أكثر من بذور وطلاء لب.

العناصر الغذائية: تحتوي بذور فاكهة زهرة الآلام على:

  • فيتامين أ ؛
  • فيتامين سي؛
  • الألياف الغذائية؛
  • المغنيسيوم؛
  • البوتاسيوم.
  • كي الملابس؛
  • الريبوفلافين.
  • الكاروتينات.
  • حمض النيكيتون؛
  • والفلافونويد.

12 فائدة صحية لبذور فاكهة العاطفة

توفر بذور زهرة الآلام العديد من الفوائد للجسم ، من  الحماية المضادة للأكسدة  إلى  إدارة صحة القلب  .

ضغط دم منخفض

تساعد بذور فاكهة العاطفة في الحفاظ على  صحة القلب والأوعية الدموية  .

تحتوي على مادة  البوليفينول  التي لها القدرة على إرخاء عضلات جدران الأوعية الدموية.

يساعد تناول البذور على إرخاء الأوعية الدموية وتعزيز  تدفق الدم بشكل أفضل  .

وبالتالي  يخفض ضغط الدم  ويمنع  السكتات الدماغية  والنوبات  القلبية  .

تحسين قوة العظام

يمكن   أن يساعد  محتوى المغنيسيوم في بذور فاكهة العاطفة في تحسين صحة العظام  .

يقوي المغنيسيوم العظام ويمنع المشاكل المرتبطة بالعمر مثل  هشاشة العظام  .

يمكن أن يساعد تناول البذور في محاربة العظام الضعيفة والهشة.

يساعد في صحة القناة الهضمية

بذور زهرة الآلام مفيدة للغاية لتحسين  صحة الأمعاء والحفاظ  عليها بسبب  الألياف غير القابلة للذوبان التي  تحتوي عليها ، مما يفيد  الجهاز الهضمي بأكمله  .

بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد في موازنة  البكتيريا الجيدة  في الأمعاء وتساعد أيضًا على منع ظهور  سرطان القولون  .

تحسين التمثيل الغذائي

يمكن أن يساعد المغنيسيوم الموجود في بذور فاكهة العاطفة ، بالإضافة إلى كونه مفيدًا للعظام ، في الاستفادة من  الأنشطة الأيضية  .

تساعد المجموعة الواسعة من  المعادن  والفيتامينات   الموجودة في البذور على تحسين  التمثيل الغذائي للكربوهيدرات  ، على سبيل المثال.

أي أنها تساعد في تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة ، وبالتالي تجنب زيادة الدهون الزائدة.

الحفاظ على حركة الأمعاء

يمكن أن يساعد محتوى الألياف غير القابلة للذوبان في بذور الفاكهة أيضًا في تنظيم  حركة الأمعاء  .

يساعد ذلك في حماية الجسم من مشاكل الهضم   مثل الإمساك والبواسير  . 

محاربة الأمراض المزمنة

من الفوائد الصحية العظيمة التي تقدمها بذور زهرة الآلام أنها تساعد على منع ظهور  الأمراض المزمنة  .

لأنها غنية بالألياف غير القابلة للذوبان ، يمكن أن تساعد في حماية الجسم منها

  • أمراض القلب؛
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • ومرض السكري

لشفاء الجروح

تستخدم بذور فاكهة زهرة الآلام في صناعة الزيوت العطرية التي تستخدم  لعلاج الجروح  .

نظرًا لامتلاكه تأثيرًا  مضادًا للالتهابات  ، يمكن للزيت أن يساعد في تهدئة وشفاء التهيج والالتهاب الناجم عن الجروح الخارجية ، كما يساعد في استعادة  صحة الجلد  حول منطقة الجرح.

منع الالتهابات الفطرية

الخاصية المضادة للفطريات  للبذور تجعلها مفيدة في علاج الالتهابات الفطرية . 

يحد استهلاك بذور فاكهة العاطفة من نمو الفطريات ويمكن تطبيقها في أي مكان خارجي.

يوصى باستخدامها بشدة لعلاج الالتهابات الفطرية للأظافر والقدمين.

السيطرة على إفراز الدهون

يساعد الزيت العطري الناتج من البذور في السيطرة على الدهن  ويحمي البشرة  من الرؤوس السوداء وحب الشباب والبهتان.

منع الأمراض التنكسية

غنية  بمضادات الأكسدة  ، تساعد بذور شغف الفاكهة على منع ظهور  الأمراض المرتبطة بالعمر  ، مثل:

  • مرض الزهايمر؛
  • شلل الرعاش؛
  • الجنون.
  • والتهاب المفاصل

تحسين جودة البشرة

تساعد بذور زهرة الآلام على تحسين البشرة بعدة طرق:

يساعد الزيت العطري الموجود في بذور زهرة الآلام على  ترطيب البشرة  واستعادة ترطيبها.

يمكن استخدام مستخلصات بذور زهرة الآلام لإزالة الجلد الجاف ، على سبيل المثال.

كما  أن فيتامين أ وفيتامين سي  الموجودان   في البذور يعملان كمضاد للأكسدة ، ويقضيان على التجاعيد.

بالإضافة إلى ذلك ،  تساعد خصائص البذور المضادة للبكتيريا  والمضادة للالتهابات في  تقليل حب الشباب  ومنع  الندبات والبقع الداكنة  .

كما أنه يساعد في تقليل الألم والاحمرار المرتبطين بمنع مشاكل الجلد المرتبطة بالعمر.

استعادة صحة الشعر

يساعد وجود فيتامين سي  والكولاجين  في البذور على تحسين جودة وصحة الشعر.

يمكن استخدام الزيت لإضافة  لمعان طبيعي  للشعر.

يساعد استهلاك بذور فاكهة العاطفة على استبدال المواد الكيميائية في منتجات الشعر ويساعد على استعادة الجمال الطبيعي للشعر.

وهي معروفة  بخصائصها في إزالة السموم  وقدرتها على منع:

  • داء السكري؛
  • فقر دم؛
  • تحسين جهاز المناعة.
  • ويحسن المزاج؛
  • خفض الكوليسترول السيئ
  • وتخفيف الربو.

يفهم!

يمكننا أن نجد كل هذا بشكل طبيعي في فاكهة العاطفة.

ثمرة غنية بالفوائد التي تعود على الجسم ، بالإضافة إلى كونها لذيذة.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم /m3lomyat.com

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى